Confira 7 dicas para se proteger contra a gripe

Medidas simples no dia a dia ajudam na prevenção e vacina contra a gripe é a mais eficaz delas

O vírus influenza, causador da gripe, é altamente contagioso e infecta até 1 bilhão de pessoas no mundo todos os anos¹. Apesar de muitas pessoas não apresentar grandes complicações associadas à doença, é importante considerar que a presença de comorbidades como diabetes, problemas cardiovasculares, obesidade e doenças pulmonares podem aumentar as chances de internação e até mesmo óbito. Em algumas fases da vida, como na infância, terceira idade e na gestação, a gripe também pode avançar para quadros mais graves^2-3.

A boa notícia é que a vacina contra gripe tem uma alta eficácia, com o potencial de evitar até 90% dos casos de infecção⁴. Atualmente, é a maneira mais efetiva de proteção, e pode ser aplicada em pessoas saudáveis e também com comorbidades⁵. A vacinação de pessoas fora do grupo de risco, aliás, é uma excelente estratégia para aumentar a proteção daqueles que são mais vulneráveis à doença devido a condições de saúde, já que pessoas saudáveis podem transmitir o vírus para entes do seu convívio⁶.

Agora que você já sabe um pouco mais da vacina e suas indicações, conheça dicas adicionais para se prevenir contra a gripe:⁵

1. Lave e seque bem as mãos com frequência ao longo do dia. Quando isso não for possível, faça a higienização com álcool em gel.
2. Caso esteja doente, cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, e oriente outras pessoas a fazerem o mesmo.
3. Descarte lenços usados corretamente, de forma que outras pessoas não tenham contato com o material.
4. Ao sentir qualquer sintoma associado à gripe, como tosse, dor de garganta ou febre, isole-se imediatamente para evitar a transmissão a outras pessoas.
5. Se possível, evite o contato próximo com pessoas que já estão doentes.
6. Na temporada de circulação da gripe, evite tocar nos olhos, nariz e boca.

Antes mesmo do inverno começar, garanta a vacina contra a gripe para toda a família. É importante que a imunização seja feita anualmente, pois as cepas circulantes mudam de uma temporada para outra⁴.

A campanha de vacinação contra a gripe no Brasil já começou, então garanta a sua dose de proteção. Basta clicar aqui para ter acesso à lista de centros de vacinação onde o imunizante está disponível.

Contra a gripe, não vacile, vacine!